El estrés provoca 90% de los trastornos de ansiedad

* De acuerdo con el especialista, el estrés es una reacción del organismo ante situaciones adversas que generan malestar y provocan taquicardia, sudoración excesiva, erección de los vellos de la piel, frialdad u hormigueo de extremidades y sensación de vacío en el estómago.
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MÉXICO, D.F., (apro).- El estrés laboral, emocional, económico y social ocasiona 90% de los trastornos de ansiedad y depresión, según Alberto López Díaz, jefe del área de Psiquiatría Comunitaria del Hospital Psiquiátrico “Fray Bernardino Álvarez” de la Secretaría de Salud.

De acuerdo con el especialista, el estrés es una reacción del organismo ante situaciones adversas que generan malestar y provocan taquicardia, sudoración excesiva, erección de los vellos de la piel, frialdad u hormigueo de extremidades y sensación de vacío en el estómago.

También, dijo, detona reacciones psicológicas como miedos, preocupaciones y pensamientos negativos.

López Díaz explicó que los trastornos de ansiedad y depresión son provocados por el estrés no controlado, mismo que genera en el organismo alteraciones metabólicas como pérdida o aumento excesivo del apetito, periodos de diarrea o estreñimiento, crisis de pánico y problemas de sueño, entre otros.

Si no se identifican ni atienden los factores que provocan el estrés, alertó, pueden presentarse complicaciones más graves que requieran tratamiento con terapia psicológica y fármacos.

El funcionario recomendó llevar un estilo de vida sana con descanso adecuado y alimentación balanceada, además de practicar actividades de relajación, como escuchar música o hacer yoga.